15 דקות
בינוני
סלט טונה ברוטב אלף האיים
סלט מעולה כפתיח לארוחה או לסנדוויצ'ים. וגם הצעת הגשה מרשימה במתכון
רכיבים
מנות
6
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
2
חבילות
טונה משומרת בשמן מסוננת ומפוררת
4
ביצים מגוררות
2
ענפי
בצל ירוק החלק הלבן וירוק בהיר בלבד
2
מלפפון חמוץ קטנים, חתוכים לקוביות קטנות
2
מלפפון צעירים, קצוצים לקוביות קטנות
2
כפות
פטרוזיליה קצוצה דק
1
כף
צלפים מסוננים וקצוצים גס (אם רוצים)
0
לפי הטעם
מלח
0
לפי הטעם
פלפל שחור
lite
הכנה
15 דקות
-
שלב 1
מערבבים בקערה את כל חומרי הסלט. ניתן להמיר את הבצל הירוק ב-2 בצלי שאלוט קלופים וקצוצים לקוביות קטנות. לתשומת לבך, החלפת הרכיב יכולה לשנות את הערכים התזונתיים של המתכון -
שלב 2
מתבלים ומוסיפים רוטב, מערבבים בעדינות לסלט אחיד -
שלב 3
מכסים ומצננים במקרר. מגישים קר.
הערות 0