60 דקות
בינוני
מרק ירקות בריא עם גריסים
כל הדברים הבריאים במרק טעים אחד
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
גזרים
1
כרובית או ברוקולי
1
נתח
דלעת
1
בצל
3
שיני
שום לפי הטעם
0.5
זר
פטרוזיליה
0.25
זר
שמיר קצוץ או שלם
1
כוס
גריסי פנינה
1
כפית
מלח
1
כפית
אורגנו
0.5
חבילה
תרד
lite
הכנה
60 דקות
-
שלב 1
לבשל במים את גריסי הפנינה. כאשר הם מוכנים למחצה (כמעט רכים אבל לא) להוסיף את התבלינים ואת הירקות החתוכים לקוביות. -
שלב 2
להוסיף את עלי התרד החתוכים למרק, לאחר הכנסת הירקות. -
שלב 3
לבשל, לטעום, ולתקן תיבול לפי הטעם.
הערות 0