35 דקות
בינוני
פילה מושט בציפוי קריספי
פילה מושט בציפוי שקדים טחונים ושום. מנה אישית קלילה ומרשימה.
רכיבים
מנות
6
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
6
פילה
דג מושט (אמנון)
4
כפות
מיונז
0
לפי הטעם
פלפל לבן לפי הטעם
1
כוס
אגוזים טחונים
2
שיני
שום כתושות, לא חובה
0
לפי הטעם
מלח
lite
הכנה
35 דקות
-
שלב 1
מניחים את הדגים בתבנית. -
שלב 2
מחממים תנור לחום בינוני. -
שלב 3
מערבבים בקערה מיונז, מלח, פלפל ושום ומורחים את הדג. מפזרים מעל את השקדים הטחונים עד ציפוי. -
שלב 4
אופים במשך 20-25 דקות, מגישים בתוספת סלט ירקות מרענן.
הערות 0