30 דקות
בינוני
פסטה עם עוף בטריאקי ובוטנים
מתכון חביב לארוחת צהרים קלה, פסטה עם עוף ברוטב חמוץ-מתוק, ובוטנים קלויים שמעניקים קראנצ'יות וטעם.
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
חבילה
400
גרם
חזה עוף חתוך לקוביות בגודל 1X1 ס"מ
2
כפות
שמן זית
0.25
כוס
0.25
כוס
סילאן
1.5
כוסות
מים
4
כפות
בוטנים קלויים, קצוצים
lite
הכנה
30 דקות
-
שלב 1
מבשלים את הפסטה לדרגת אל דנטה על פי הוראות היצרן. -
שלב 2
במחבת עם שמן זית צורבים קלות את קוביות העוף ומניחים בצד. -
שלב 3
באותה מחבת, מבשלים יחד את הסויה, הסילאן והמים במשך כ-15 דקות, עד לקבלת רוטב סמיך. -
שלב 4
מוסיפים לרוטב את הפסטה והעוף ומבשלים כ-3 דקות נוספות. -
שלב 5
מגישים עם בוטנים קצוצים מעל.
הערות 0