90 דקות
קל
קדירת עוף בסילאן
קדירת כרעי עוף אפויים עם גזר גמדי, שום, תפוחי אדמה עגלגלים ורוטב מתקתק של סויה וסילאן
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
4
עוף מחולקות או שלמות
1
שקית
תפוח אדמה
1
שקית
גזר גמדי קפוא
1
ראש
שום מפורק, עם הקליפה
1
כוס
סילאן
0.25
כוס
שמן זית
0.25
כוס
lite
הכנה
90 דקות
-
שלב 1
מחממים את התנור לחום של-200 מעלות. בתבנית גדולה (רצוי פיירקס), מפזרים את הגזר, מעליו מסדרים את העוף ותפוחי האדמה וביניהם "שותלים" את שיני השום. -
שלב 2
מערבבים את כל חומרי הרוטב ויוצקים על הכל. מכסים את התבנית בנייר אלומיניום. -
שלב 3
אופים כ-60 דקות מכוסה. -
שלב 4
מסירים את המכסה ואופים כ-15 דקות נוספות, להשחמה. בתיאבון!
הערות 0