40 דקות
בינוני
ריבועי שיבולת שועל
עושים אנרגיה טובה בבית ומכינים חטיפים בריאים עם תוספות שאוהבים
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
כוס
שיבולת שועל
0.5
כוס
חמאת בוטנים
0.5
כוס
דבש
1
כוס
קמח חיטה מלא
0.5
כוס
צימוקים
0.5
כוס
אגוז פקאן קצוצים גס
0.5
כוס
משמש מיובש קצוצים גס
0.25
כוס
דובדבנים מיובשים קצוצים לרבעים
0.25
כוס
קוקוס טחון
1
שקית
אבקת אפייה
2
ביצה טרופות
lite
הכנה
40 דקות
-
שלב 1
מערבבים את כל החומרים יחד, פרט לדבש וחמאת הבוטנים. -
שלב 2
בסיר קטן מחממים את הדבש וחמאת הבוטנים על להבה נמוכה, מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה. -
שלב 3
מוסיפים את הדבש וחמאת הבוטנים לשאר החומרים ומערבבים היטב לתערובת אחידה. -
שלב 4
משטחים את התערובת על תבנית בגודל 27*23 ס"מ, משומנת ומרפדת בנייר אפייה . -
שלב 5
אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות כרבע שעה. -
שלב 6
אחרי צינון מלא, חותכים לרבעים ומסדרים בעטרות נייר להגשה.
הערות 0