15 דקות
בינוני
שייק אבטיח, יוגורט ונענע
שייק משמח בצבע ורוד, מרענן ובריא, טעים ומהיר הכנה.
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
2
כוסות
אבטיח קר וחתוך לקוביות
1
גביע
יוגורט עד 5% שומן
4
עלים
נענע
lite
הכנה
15 דקות
-
שלב 1
טוחנים את כל החומרים בעזרת מוט ידני או מעבד מזון, עד המרקם הרצוי. -
שלב 2
מוזגים לכוסות מרשימות ומגישים. ניתן להמיר את האבטיח במלון באותה הכמות, לתשומת לבך, החלפת הרכיב יכולה לשנות את הערכים התזונתיים של המתכון.
הערות 0