בינוני
שעועית ירוקה ברוטב חמוץ-מתוק
מתכון שמתאים לכל ארוחה: שעועית ירוקה ברוטב חמוץ מתוק, ללא סוכר.
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
400
גרם
שעועית ירוקה קפואה (שלמה)
1
כף
שמן קנולה
2
כפות
מיץ לימון טרי
0.5
כף
2
שקיות
סוכרזית סוכרלוז
0
לפי הטעם
נוזל סוכרזית / דיאטיפ לפי הטעם
lite
הכנה
-
שלב 1
מניחים את השעועית הקפואה בסיר גדול. לא להפשיר אותה! -
שלב 2
יוצקים מעל את שאר החומרים. -
שלב 3
מבשלים על אש בינונית, מכוסה, במשך 30 דקות. -
שלב 4
מסירים את המכסה ומבשלים כ-10 דקות נוספות, עד שהרוטב מסמיך. -
שלב 5
מוסיפים את השקדים: מרססים מחבת טפלון בתרסיס שמן, קולים בתוכו שקדים שלמים עד להזהבה, וזורים מעל לשעועית.
הערות 0