120 דקות
קל
שעועית לבנה ברוטב עגבניות
בריא ומשביע: תבשיל שעועית ברוטב עגבניות סמיך
רכיבים
מנות
6
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
בצל גדול
3
עגבנייה בשלות
2
שיני
שום
3
כוסות
שעועית לימה מושרית לילה קודם במים
1
כף
פפריקה אדומה מתוקה
1
כפית
כמון טחון
1
טיפה
מלח
1
טיפה
פלפל שחור
1
טיפה
צ'ילי גרוס לא חובה
3
כפות
שמן קנולה
2
כפות
רסק עגבניות
1
ליטר
מים רותחים
lite
הכנה
120 דקות
-
שלב 1
קוצצים את הבצל, השום והעגבניות לקוביות. -
שלב 2
מטגנים. מוסיפים את שאר החומרים. -
שלב 3
כשהתבשיל רותח, מנמיכים את האש ומבשלים 60-90 דקות עד התרככות. בתיאבון!
הערות 0