25 דקות
קל
חזה עוף עם לימון ואורגנו בתנור
מיץ הלימון והאורגנו, מעניקים לחזה העוף הצנוע טעם משובח בתוך זמן קצר בתנור
רכיבים
מנות
2
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
0.5
קילוגרם
חזה עוף
2
לימון סחוטים
3
שיני
שום
לפי הטעם
מלח
לפי הטעם
פלפל שחור
לפי הטעם
אורגנו לפי הטעם
lite
הכנה
25 דקות
-
שלב 1
מחממים תנור לחום של 180 מעלות. -
שלב 2
חותכים את חזה העוף לנתחים של כ-2 ס"מ, כמו לשניצלונים. *ניתן להמיר את חזה העוף בפילה עוף, לתשומת לבך, החלפת הרכיב יכולה לשנות את הערכים התזונתיים של המתכון. -
שלב 3
מפזרים מלח, פלפל ואורגנו משני הצדדים. -
שלב 4
מעבירים לתבנית, רצוי פיירקס, ויוצקים מעל את מיץ הלימון הסחוט. -
שלב 5
כותשים שום ומפזרים על הנתחים. -
שלב 6
מכניסים לתנור ל-15 דקות, ולא יותר, אחרת הנתחים מתייבשים.
הערות 0