בינוני
מושט ברוטב פסטו
ארוחה בשתי דקות: פילה מצופה פסטו עם פלפלים ובצל. תענוג עם פתיתים או אורז.
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
4
פילה
דג מושט (אמנון)
4
כפות
פסטו
1
בצל חתוך
1
פלפל אדום חריף חתוך
1
פלפל ירוק חתוך לקוביות
1
פלפלים אדומים חתוכה לקוביות
לפי הטעם
מלח גס
לפי הטעם
פלפל שחור גרוס
lite
הכנה
-
שלב 1
חותכים את הירקות, מסדרים על תבנית ממלחים ומפלפלים. -
שלב 2
שוטפים את הדגים ומסדרים אותם על הירקות. -
שלב 3
על כל דג מורחים כף שטוחה של רוטב פסטו, ממליחים ומפלפלים את הדגים. -
שלב 4
מכניסים לתנור בחום של 180 מעלות למשך כ-15 דקות.
הערות 0