קל
עוף במיץ תפוזים
מתכון מהיר ופשוט, עם ניחוח משכר. אבל הכי חשוב - טעים ביותר.
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
קילוגרם
חזה עוף
2
כוסות
מיץ תפוזים
2
כפות
2
כפות
2
כפות
ריבת פטל
2
כפות
לפי הטעם
פלפל שחור גרוס
לפי הטעם
מלח
לפי הטעם
lite
הכנה
-
שלב 1
לערבב את כל המרכיבים ולהוסיף את העוף. רצוי להשרות יחד יממה. *ניתן להמיר את ריבת התפוזים בדבש באותה הכמות. לתשומת לבך, החלפת הרכיב יכולה לשנות את הערכים התזונתיים של המתכון. -
שלב 2
להכניס בתבנית אפייה ולאפות כ-60 דקות. -
שלב 3
אפשר להכניס יחד עם העוף תפוח אדמה פרוס.
הערות 0