50 דקות
בינוני
עוף עם שעועית ירוקה טרייה של רינת
רוצים טעים וגם מהיר? קבלו את התבשיל שיביא לכם ניחוחות של בית בלי לעבוד קשה
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
500
גרם
עוף איזה שאוהבים
1
חבילה
שעועית לימה טרייה ונקייה
1
כפית
מלח גס לפי הטעם
0.5
כפית
כורכום או לפי הטעם
4
שיני
שום כתושות
3
כפות
שמן קנולה או שמן אדום, אם יש
0.5
כוס
מים
1
כפית
פלפל שחור גרוס
lite
הכנה
50 דקות
-
שלב 1
מניחים בסיר רחב את השעועית ומעליה את העוף. -
שלב 2
מוסיפים תבלינים, יוצקים מים ומביאים לרתיחה. -
שלב 3
מנמיכים להבה ומבשלים כ-40 דקות עד שהרוטב מצטמצם והעוף מוכן.
הערות 0