15 דקות
קל
פיתה עם טונה, אבוקדו וזיתים
סנדביץ' טונה ואבוקדו פשוט וטעים
רכיבים
מנות
1
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
פיתה חצויה
1
פחית
טונה משומרת בשמן
2
כפות
מיונז
1
כף
מיץ לימון
6
טבעות זיתים ירוקים או שחורים
0.5
ממרח אבוקדו חתוך לקוביות
0
לפי הטעם
מלח
0
לפי הטעם
סוכר לבן
lite
הכנה
15 דקות
-
שלב 1
מסננים את הטונה מהשמן. -
שלב 2
מערבבים בקערה את הטונה עם מלח, סוכר, מיונז ומיץ לימון. -
שלב 3
מוסיפים את טבעות הזיתים ומערבבים. -
שלב 4
מוסיפים את קוביות האבוקדו ומערבבים בעדינות. -
שלב 5
ממלאים את חצאי הפיתה בתערובת. אפשר להמיר את הפיתה בחצי בגט. -
שלב 6
מהדקים את הפיתה ואורזים היטב בניילון נצמד.
הערות 0