55 דקות
קל
פרגית עם ירקות בתנור
ארוחת צהריים בתנור: שילוב של נתחי פרגיות עם קוביות ירקות בתיבול עדין.
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
גזרים
1
בטטה
1
קישואים
1
סלק
1
בצלים
1
תפוח אדמה
0.25
כוס
שמן קנולה
0.5
קילוגרם
פרגיות
lite
הכנה
55 דקות
-
שלב 1
מחממים תנור לחום של 150 מעלות. -
שלב 2
חותכים את כל הירקות לקוביות יפות. -
שלב 3
יוצקים לתוך קערה קצת שמן ואבקת מרק. -
שלב 4
חותכים את נתחי הפרגיות לרצועות ארוכות. -
שלב 5
מניחים בתבנית את הירקות ואת נתחי הפרגיות, יוצרים מעל את תערובת אבקת המרק ומערבבים עד שכל הירקות והפרגיות מצופות תבלינים. -
שלב 6
מכניסים את התבנית לתנור למשך כ-45 דקות.
הערות 0