35 דקות
קל
תבשיל קישואים
תוספת צמחונית פשוטה להכנה עם טעמים בריאים ועשירים
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
3
קישוא מגוררים וסחוטים
2
בצל קצוצים
2
כפות
שמן קנולה
2
ביצה
לפי הטעם
מלח
לפי הטעם
פלפל שחור
lite
הכנה
35 דקות
-
שלב 1
לטגן בסיר בצל עם שמן. -
שלב 2
לאחר שהבצל מזהיב, להוסיף קישואים מגוררים. -
שלב 3
לבשל כ- 20 דקות עד שהקישואים מתרככים. -
שלב 4
לטרוף 2 ביצים בקערה, לתבל עם מלח פלפל. -
שלב 5
לשפוך את תערובת הביצים לתוך הקישואים ולערבב על האש, עד שהתערובת מתקשה. לשפר טעם.
הערות 0